Berita Hari Ini : Apakah Sebenarnya Kopi Baik Untuk Kita ?



(Newsteen) - Dalam jumlah sedang, sekitar 3 sampai 5 cangkir atau setara dengan 400 miligram kafein kopi masih baik untuk dikonsumsi.

"Sampai saat ini memang masih banyak yang mengaitkan kopi dengan risiko kematian yang lebih rendah," kata Erikka Loftfield, peneliti dari National Cancer Institute yang sudah banyak meneliti tentang kopi.

Selama bertahun-tahun, kopi dianggap memicu karsinogen namun Pedoman Diet 2015 mengubah persepsi itu. 


Untuk pertama kalinya, minum kopi moderat dimasukkan sebagai bagian dari diet sehat.

Dalam 200 ulasan studi, para penulis mengamati bahwa peminum kopi moderat memiliki lebih sedikit penyakit kardiovaskular, dan kematian dini dari semua penyebab, termasuk serangan jantung dan stroke, daripada mereka yang tidak minum.

Ratu Tiara

Komentar